Die geplante Detoxwoche mit viel Sport und was daraus wurde

Vor 2 Jahren, also genauer gesagt Anfang Juli, ereilte mich eine innere Unruhe. Was kann ich eigentlich noch gutes für meinen Körper tun? Außer joggen? Damit hatte ich vor ein paar Wochen vorher auch wieder regelmäßig begonnen, und war sehr zufrieden mit dem bisherigem Ergebnis. Es fiel mir nicht mehr ganz so schwer, und ich lief immer besser. Aber das reichte mir nicht. Also was machen? Obst und Gemüse sollen helfen, klar. Aber das war mir etwas zu langweilig. Die Lösung fand sich im www. und ich war begeistert von dem was ich sah. Detoxtage einlegen. Gut das kennen bestimmt einige von euch schon aber für mich auf den Tag umgelegt so eine Menge an gesunden Sachen zu mir zu nehmen ist doch jetzt anders, da ich es alles in flüssiger Form zu mir nehmen sollte. Ok aber warum eigentlich nicht. Versuchen wir es doch einfach mal. Der Einkauf musste als erstes erfolgen. Hieß? Das Auto war nach diesem rappelvoll. Hier ein kleiner Ausschnitt als fast alles auf dem Küchentisch lag:-)

Jetzt hieß es für mich den ersten Frühstücksdrink zuzubereiten. Dazu brauchte ich:
3 Bananen, 1 Tasse Waldbeeren, 3 Tassen Blattspinat, 3 Tassen Wasser.
Dies alles in den Mixer schmeißen und ab die Post. Insgesamt kam eine Menge von 1 Liter Saft in meine zwei 500ml Flaschen abgefüllt hinein.

Der erste Tag kam. Ich wachte auf und war völlig im Eimer noch vom Joggen am Vortag und einer sehr schlecht geschlafenen Nacht. Kopfschmerzen kamen dazu und ich wäre am Liebsten daheim geblieben. Aber man kann ja nicht immer wie man möchte. Und dazu mein neues "Projekt". Naja, ab ins Büro und Frühstücken:-). Ich war positiv überrascht vom Geschmack. Und satt gemacht hat das Getränk bis zur Mittagspause auch. In der gab es leckeren Salat von meiner Kollegin. Und am Nachmittag noch 250 g Erdbeeren. Bis zum Abendessen absolut ausreichend. Da ich nicht komplett auf feste Nahrung verzichten wollte gab es am Abend einen Teller Nudeln mit Bolognesesoße.


Tag 2
Für den zweiten Tag habe ich mir wieder einen leckeren Frühstücksdrink gemacht. Dazu brauchte ich 1 halbe Ananas, 1 Tasse Himbeeren, 3 Tassen Blattspinat, 2 Bananen, 1 Apfel und 3 Tassen Kokosnusswasser. Alles pürieren und wieder umgefüllt in meine Trinkflaschen. Die Farben sahen püriert jetzt wirklich nicht lecker aus, aber der Geschmack war echt der HIT.

Abends gab es einen Teller Nudeln und ich war gesättigt. Zwar hatte ich heute immer noch Kopfschmerzen, aber dies ist bei mir auch schon mal wetterabhängig.

Tag 3
Diesen morgen hatte ich endlich keine Kopfschmerzen mehr. Da startet der Tag doch schon um einiges besser.

Es gab wie die beiden anderen Tag auch schon, einen Drink zum Frühstück.
Dieser beinhaltete folgende gesunde Zutaten:
3 Bananen, 1 große Möhre sowie 1 Tassen Blattspinat und 1 Tasse Kokosnusswasser. Dieses mal war die Trinkmenge 500 ml. Daher brauchte ich zum Mittag auch noch etwas gesundes zum Essen was  ich bis dato ebenfalls noch nicht gemachte hatte. Was das war? Die Auflösung kommt jetzt :-)

                                                                                   Mein Frühstücksdrink
Die Auflösung:
Zum Mittagessen gab es dann einen leckeren Avocado-Gurken-Dip.
Für diesen habe ich 1/2 Gurke, 1 Avocado, 1TL gepressten Knoblauch und den Saft einer Limette  im Mixer kleingemacht.  Am Anfang der Zubereitung war ich etwas skeptisch ABER der Geschmack war super. Mit Brot und Gurkenscheiben einfach nur klasse. Den Rest davon gab es dann noch am Abend.

                                                   Tipp: Der Dip ist auch als Abendessen alleine gut geeignet.

                                                                So sah es dann schön auf dem Teller aus

Das Wochenende nahte und mir ging es echt gut. Weder Kopfschmerzen noch sonst irgendwelche Probleme durch die reduzierte Nahrungsaufnahme. Also hieß es jetzt wieder anfangen mit Joggen gehen. Das erste Training lief ganz ok. 3,45 km. Nicht schlecht für den Anfang aber mein Anspruch war natürlich, dass ich mich steigere. Dies habe ich am nächsten Tag auch direkt geschafft. 2 km mehr. Also 5,45 km in 45 Minuten. Jetzt war ich etwas stolz auf mich und fühlte mich auch echt gut, nach dem Laufen. Es lief sich gut und mir ging es auch prima danach. Was will ich denn mehr? Und wie mein Mann mir immer wieder sagt, lass dir Zeit, nicht alles direkt haben wollen. Das ist nämlich eines meiner Dinge die ich super kann. Wenn ich mir was in den Kopf gesetzt habe, will ich das sofort haben und umsetzten. Zuhause gab es dann einen Erdbeershake. 300 ml Milch, 200 g Joghurt und 500 g Erdbeeren. Mein leckeres Mittagessen.

Das Projekt lief noch ein bis zwei Tage so weiter. Und meine Kaffeereduzierung während dieser Phase habe ich auch gut überstanden. Die war am Anfang aber nicht komplett auf null reduziert. Eine Tasse pro Tag wollte ich schon haben. Und das war auch wirklich in Ordnung. Mein Projekt war eine schöne Erfahrung und tat mir wirklich gut.

Wer die Erfahrung auch machen möchte, kann das gerne mal für sich ausprobieren. 

Cremes, Lotions, Kerzen - diese mag ich und möchte sie mit euch teilen

Kölle Alaaf, ihr Jecken. Ich hoffe ihr seid gut in die Weiberfastnacht gestartet. Und haltet bis Aschermittwoch durch. Danach braucht der Körper erst einmal eine Pause vom Feiern und auch die Haut darf sich wieder regenerieren. Nicht nur vom Alkohol, dem ungesunden Essen sondern auch vom Schlafmangel und dem vielen Schminken und Abschminken.

Bei mir gibt es Phasen, da bin ich ein Kosmetikmuffel und dann kann ich wieder nicht genug von Cremes, Gelen, Bodylotions, Haarkuren usw. bekommen? Geht es euch auch so? Ich probiere auch sehr gerne die unterschiedlichsten Linien aus. Sprich ich muss nicht nur eine Marke toll finden. Heute möchte ich euch mal einige vorstellen. Diese habe ich sehr gut vertragen und empfehle sie gerne weiter.


SBC steht für Simply Beautiful Collection:
Diese aus England kommende Kosmetik, habe ich vor ein paar Jahren bei QVC gesehen, und fand sie ansprechend präsentiert. Bestellt habe ich mir die Skincare Gele in drei verschiedenen Sorten. Diese sind unglaublich prima für die Sommerzeit. Feuchtigkeit kann die Haut zu dieser Jahreszeit sehr gut gebrauchen. Wenn ihr die Gele in den Kühlschrank packt, habt ihr auch  noch einentollen kühlenden Effekt dabei. Und wenn man mal keine Lust auf eine Kopfschmerztablette hat, ist dies eine prima Alternative.

Rituals:
Kennt ihr die schönen Serien dieser Kosmetikkette? Nein? Also wer meinen Blog verfolgt, weiß, dass ich diese Produkte letztes Jahr schon den Männern als Weihnachtsgeschenkeidee ans Herz gelegt habe. Die Düfte der Bodycremes sind nicht nur lecker zum Schnüffeln, sondern halten auch wirklich lange an. Was mir bei Rituals auch sehr gefällt ist die Reihe für Babys und Mütter. Süße Waschlappen findet ihr darunter und vieles mehr. In den großen Stores gibt es auch noch eine Auswahl an Wohlfühlkleidung. Ideal für Yogastunden. Oder einfach nur so für Zuhause auf der Couch. Das Natural Skincare ist ein prima Feuchtigkeitsspender, welches ich mir mit einem Wattepad gerne abends, wenn es mal schnell gehen soll, auftrage, um mich wieder frisch zu fühlen.

Die Seele meiner Schwester von Trisha Leaver

Die Lesezeit ist mal wieder im vollen Gange. Nach dem Trubel mit Weihnachten sowie Silvester musste ich mich mal auf die Couch zurückziehen und ein Buch schnappen, in das ich mich vertiefen kann. Ohne jemanden um mich herum zu haben. Das Buch was dieses Jahr mit mir begonnen hat, ist die Geschichte mit dem Titel "Die Seele meiner Schwester" Worum es geht erfahrt ihr jetzt.

Ella und Maddy sind Zwillinge. Eineiige. Außer ihrem Aussehen sind sie aber komplett unterschiedlich. Ella, die Zurückhaltende, Maddy die Selbstbewusste. Eines Abends, als Ella von ihrer Schwester gebeten wird, diese von einer Party abzuholen, kommt es zu einem Autounfall, bei dem Maddy stirbt. 

Gefüllte Paprika - vegetarische Variante

Das Jahr hat gerade begonnen und die Vorsätze sind bei vielen ein paar Kilos nach den Schlemmertagen zu verlieren. Dafür muss man jetzt aber nicht komplett auf jeglichen Genuss verzichten, nur noch Rohkost zu sich nehmen, gar nichts Süßes mehr essen und sich nur quälen.
Reduzieren ist das Zauberwort. Oder mal verzichten. Und damit ihr einen Einblick bekommt wie das geht möchte ich in diesem Jahr mit einem fleischlosen Gericht für zwei Personen starten.

Marienheide

Meine neue Heimat liegt in Oberberg. Genauer gesagt in Marienheide. Das komplette Gegenteil zur Großstadt Köln. Für mich geht es in Marienheide richtig raus auf das Land. Da wo es Felder gibt und Wälder um uns herum. Ruhe satt. Kein Stadtlärm. Kein ständiger Autolärm und deren Abgase. Dafür Kühe und Schafe auf den gegenüberliegenden Hügeln und Falkenfamilien, die ihren Kleinen das Fliegen und Jagen beibringen.

Die Natur hat schon einiges dort zu bieten. Wie die Wälder zum Beispiel, in denen ich dieses Wochenende spazieren gegangen bin. Jetzt im Herbst sind diese bunt und vielfältig.

Talsperren gibt es hier auch in Hülle und Fülle, um die man sein Sportprogramm machen kann. Sei es Joggen oder mit dem Bike fahren. Nordic Walking oder einfach nur so Drumherum Spazieren.

Ich fühle mich hier schon richtig wohl. Und bereue es nicht, die Großstadt gegen das Landleben einzutauschen.

Was bevorzugt ihr denn? Die Stadt oder das Land?

Einen schönen Herbsttag wünscht euch eure Luna. 

Monica Lierhaus: Ich bin immer noch da

Es war mal wieder Zeit für ein Buch aus der Bibliothek. Beim Stöbern fand ich dann Monica Lierhaus-Immer noch da. Es landete in meiner Tasche und daheim im Garten habe ich es dann angefangen ganz in Ruhe für mich zu lesen.

Worum geht es?

Monica Lierhaus will sich 2009 die Augen Lasern lassen. Ein Arzt den sie gut kennt, rät ihr vorab ein CT machen zu lassen. Bei diesem stellt sich heraus, dass sie ein Angiom sowie ein Aneurisma hat. Sie sollte sich schnellstens operieren lassen. Das will sie auch machen, damit sie das Eröffnungsspiel der Bundesliga moderieren kann. Man versucht positiv ans Werk zu gehen, und optimistisch die Familie davon zu überzeugen, dass alles gut verlaufen wird. Doch während der OP geht etwas schief. Das Aneurisma platzt, Blut strömt in den Schädel und der Druck in diesem ist so hoch, dass Monica Lierhaus in ein Koma versetzt wird. Sie überlebt und erzählt nun, wie es ihr in der Zeit vorher sowie nacher erging. Wie die Familie damit umging. Und die Presse sowie Kollegen Anteil zeigten oder auch nicht.

Eric Berg: Das Nebenlhaus

Es wurde bei mir mal wieder Zeit für einen Kriminalroman. Nach vielen Biografien in den letzten Monaten, brauchte ich dringend mal wieder Abwechslung. Und somit fand ich im Keller "Das Nebelhaus" von Eric Berg.

Worum geht es?

Philipp lädt seine Freunde Timo und Leonie zu sich nach Hiddensee ein. Auch Yasmin kommt mit. Zum Leidwesen Philipps. Und nach kurzer Zeit stellt er fest, dass er es sogar bereut, seine ehemaligen Aktivistenfreunde bei sich zu haben, denn was haben sie im Gegensatz zu ihm im Leben schon erreicht? Was zu diesem Zeitpunkt noch keiner weiß ist, dass Leonie eine Waffe bei sich hat, welche auf einmal verschwunden ist, und mit der ein Amoklauf verübt wird, bei dem drei Leute sterben werden und eine Person ins Koma fällt. Zwei Jahre später versucht die Reporterin Doro Kagel den Fall aufzulösen und Licht ins Dunkel zu bekommen.

Wie weit geht ein Mensch....

Diese Woche wurde ich überrascht. Leider nicht positiv. Warum? Die Nachricht, dass sich der Künstler Daniel Küblböck vom Schiff der AIDA ins Meer gestürzt haben soll, läuft seit Tagen in der Presse. Die Gründe dafür, weiß nur er selber. Aber eins weiß ich. Nämlich, dass ein Mensch, der diesen Schritt geht, keinen anderen Ausweg mehr für sich sieht. Und das finde ich verdammt schlimm.


Dieser junge Mann, durch DSDS bekannt geworden, schon immer etwas schrill, skuril und extrovertiert, wollte Anerkennung, und wurde oftmals für seine Auftritte in den Medien belächelt. Weil er nicht dem Schönheitsideal des uns bekannten Musikers entsprach, der gleichzeitig noch als Model auftreten kann.

Hardy Krüger: Was das Leben sich erlaubt

Diese Biografie wollte ich unbedingt lesen, nachdem ich Hardy Krüger vor einigen Wochen in der Sendung bei Markus Lanz gesehen habe. In dieser erzählte er über sein Leben in jungen Jahren, als er als Hitlerschüler aufwuchs und in diesem Regime, Hans Söhder kennenlernte, welcher ihm die Augen öffnete über dieses. Hörte sich für mich sehr interessant an. Also ging ich in die Stadtbibliothek und lieh mir das oben genannte Buch direkt aus.

Worum geht es?

Wie gerade schon erwähnt, ging Hardy Krüger in Sonthofen zur Schule. Einer Schule die die Söhne Hitlers erziehte und lehrte. Seine Eltern - damals "Fans" von Hitler, sind natürlich stolz auf ihren Sohn. Dieser wird entdeckt für den Film "Junge Adler" und lernt dann u. a. Hans Söhder kennen. Nachdem dem jungen Hardy (früher noch Eberhard) einige Filme jüdischer Regisseure gezeigt wurden (die Filme waren damals verboten), welche ihm gefielen, war er offen genug, um erklärt zu bekommen, dass die Ideologie, nach der er erzogen wurde, nicht so ganz der Wahrheit entspricht. Er wird langsam an die Wahrheit herangeführt. Sprich, dass es Konzentrationslager gibt, in denen Menschen vergast werden und vieles mehr.

Frozen Dream aus Limetten und Avocados

Nach sehr langer Zeit habe ich mich mal wieder als Tortenfee betätigt. Der Anlass war ein Kinderschützenfest. Und da dachte ich mir, etwas in grün wäre doch passend. Da die Zeit bei mir im Moment verdammt eng getaktet ist, musste eine schnelle Lösung her. Und somit entstand bei mir schon einmal die Idee einer no baking Torte und entwickelte sich dann zu einer Geschmackskombination mit Avocado und Limetten. Das genaue Rezept erfahrt ihr hier:

Minimalismus

Seitdem mein Projekt Umzug immer weiter voran geht und nun schon fast beendet ist, habe ich mich auch mit dem Thema loslassen von Gegenständen beschäftigt. Mein Kleiderschrank zum Beispiel sieht jetzt wieder super aufgeräumt aus, und ich weiß was ich überhaupt an Kleidung besitze und was ich auch wirklich benötige. Vorher quoll er aus allen Nähten. Und ich denke einigen von euch geht es genauso, wenn sie ihre Türen zum Kleiderwahnsinn öffnen. Nachdem ich nur einen Tag Zeit hatte, um diesen auszuräumen, da er am nächsten schon abgebaut und am neuen Ort aufgebaut werden sollte, blieb mir nicht viel Zeit zum groß Nachdenken. Alles musste schnell gehen und somit habe ich rigoros aussortiert, was ging. Steht mir die Jacke noch? Nein? Also weg damit! Passt mir die Hose noch? Nein! Weg mit dieser. Werde ich irgendwann mal wieder in die andere Hose passen? Selbst wenn, dauert das noch etwas länger, also auf nimmer wiedersehen. So ging das 2 Stunden lang, und 3 Kleidersäcke später war ich happy, meine Klamottenlast los zu sein. Das Gefühl war großartig. Habt ihr es auch schon mal probiert? Nein? Hierfür kann ich euch ein echt tolles Buch empfehlen. "Das kann doch weg! Das befreiende Gefühl mit weniger zu leben" von Fumio Sasaki.

Honigtot von Hanni Münzer

Es ist mal wieder soweit. Dieses Jahr beschäftige ich mich wieder viel mit Literatur bezüglich des 2. Weltkriegs. Ich möchte euch ein Buch vorstellen, welches ich mit meinem Buchclub gelesen habe. Und zwar Honigtot von Hanni Münzer.

Worum geht es?:

Das Buch ist in zwei Bereiche geteilt. Es geht einmal um die Geschichte von Feli und deren Mutter Martha. Martha macht sich nach dem Tod ihrer Mutter ohne ein Wort ihrer Tochter und ihrem Mann zu sagen auf, nach Italien. Dort will sie herausfinden, was die Geschichte ihrer Mutter ist. Denn diese hatte neben einem lang gehüteten Geheimnis, auch noch hebräisch sprechen können - aber warum? Und vor allem, wer war Marthas Vater?

Sommerabend mit kleinen Snacks

Hallo ihr Lieben,


das Wochenende startet bald für mich, für euch hat es vielleicht sogar schon begonnen. Zu tun gibt es genug, aber bei der sommerlichen Hitze, die zur Zeit herrscht, ist körperliche Anstrengung nicht gerade zu empfehlen. Und der Hunger ist jetzt auch nicht so extrem hoch. Was isst man denn da am Besten? Ich mag Salate um die Zeit oder Rohkost mit leckeren Dips. Diese kann man auch wunderbar an solchen Abenden, wenn spontan Besuch kommt, nett angerichtet auf dem Tisch platzieren und anbieten. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzte. Bei mir war es vor einiger Zeit einmal so, und ich hatte noch kleine feine Tomaten sowie Gurke und Quark im Kühlschrank. Perfekt.

Vorsorge treffen (Teil 2)

Nach meiner Buchempfehlung "Das erste Trauerjahr" von Eva Terhorst, möchte ich euch heute ein wenig für das Thema Bestattung sensibilisieren.


Wir alle werden eines Tages Menschen die uns sehr wichtig sind verlieren. Die Eltern, den Ehepartner, Großeltern...


Das ist sehr schmerzhaft. Und wir sind mit der Situation an sich schon schwer belastet, da wir trauern.


In dieser Zeit müssen wir aber auch Dinge erledigen. Wie zum Beispiel, Behördengänge, der Besuch beim Bestatter, um die Beerdigung vorzubereiten. Und später werden wir dann auch irgendwann noch die Kleidung oder Gegenstände dieser Person aus der Wohnung aussortieren und weggeben.


Auch ich habe schon einige liebe Menschen nicht mehr bei mir. Aber es hat mir geholfen, dass ich wusste, was sie sich zum Beispiel nach ihrem Tod für eine Beerdigung wünschen. Hier kommt der letzte Wille, der zu erfüllen ist, ins Spiel. Und folgende Fragen, die im Vorfeld mal besprochen werden sollten:

Sissy Böhm: Im Schatten des Lichts: Bekenntnisse einer Tochter aus gutem Hause

Eine Biografie, die es in sich hat und nicht für schwache Nerven ist.

Worum geht es?

Sissy Böhm, die Tochter von wir kennen ihn alle "Kaiser Franz" aus der Sissi Trilogie Darsteller Karl Heinz Böhm, erzählt wie sie unter ihm und seiner ersten Ehefrau, ihrer Mutter aufgewachsen ist. Der Vater nie da, und auch nicht wirklich am Leben seiner Tochter interessiert - erst recht nicht mehr nach seiner Scheidung dieser Ehe. Denn dieser Lebensabschnitt gehört nun der Vergangenheit an.
Die Mutter meint man, würde sich nun liebevoll um die Tochter kümmern. Aber weitgefehlt. Diese wird für die beruflichen Zwecke dieser, zum Freudenmädchen herangezogen. Die Schullaufbahn gestaltet sich schwierig und so ist es auch nicht verwunderlich, dass die junge Sissy, immer wieder auffällig wird und zum Schluss versucht sich umzubringen. Sich jemandem anzuvertrauen, unmöglich für sie. Aber eines Tages bricht sie doch ihr Schweigen.

Eva Terhorst - Das Erste Trauerjahr (Teil 1)

Heute habe ich eine Buchvorstellung der mal ganz anderen Thematik. Und zwar geht es um das Thema Trauerbewältigung. Habt ihr schon einen geliebten Menschen verloren? Ja? Dann wisst ihr wie schmerzhaft das ist. Kam der Tod plötzlich oder war die Person krank, und ihr hattet die Chance euch auf den Verlust schon einzustellen? Egal wie, es tut ungemein weh.

Sabine Bode: Die vergessene Generation

Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen weniger Bücher zu kaufen, mehr zu leihen und meinen Vorrat an ungelesenen Büchern zu verringern. Das klappt schon ganz gut, denn ich habe mir einen Ausweis der Kölner Stadtbibliothek besorgt. Dieser kostet 38 Euro im Jahr und ich muss sagen, der Bestand ist nicht nur riesig, sondern auch brandaktuell.


Rechnen wir mal 38 Euro auf Taschenbücher um. Wären ca. 4 Stück, die ich locker übertreffe beim selber kaufen. Ich kenne die Argumente für das selber gekaufte Buch. Man besitzt es. Ok, aber seien wir mal ehrlich. Wie viele Bücher habt ihr in eurem Leben schon gekauft? Von denen die Erwartung ganz groß war, und ihr später dachtet, dass war ja wohl nichts? Also mir schon ein paar mal. Und dann liegt es in der Ecke und verstaubt dort und nimmt unnötig Platz weg.
Natürlich gibt es auch Bücher die ich niemals weggeben würde und froh bin, sie zu besitzen. Aber mit den Jahren, häuft sich der Bücherturm bis unter die Decke und man weiß nicht mehr wohin damit. Somit habe ich mich wie oben schon gesagt, in der Bibliothek angemeldet und muss sagen, es macht mir Freude.

Heute möchte ich euch daher eines meiner ausgeliehenes Bücher vorstellen:  Die vergessene Generation von Sabine Bode. In diesem geht es so gesehen um die Generation meiner Eltern. Wie sie großgeworden sind mit ihren Eltern nach dem Krieg. Wie sie ihre Eltern erlebt haben. Nach welchem Ratgeber sie unter anderem erzogen wurden. Welche psychischen Folgen, ihren Eltern auf ihrer Seele hinterlassen wurde.


Apropos Erziehungsratgeber: Wusstet ihr, dass man den Erziehungsratgeber von Johanna Haarer, die wohl große Verfechterin von A. H. war, bis 1987 in Buchhandlungen erwerben konnte? Ich fand das so unfassbar. Ich hätte ja verstanden so bis in die 60er Jahre noch. Aber bis 1987!?!




Wie finde ich das Buch?
Es hat viele interessante Aspekte, die mir unter anderem zu verstehen geben, wie sich die Elterngeneration fühlt, aber auch warum die Generation Großeltern gehandelt hat, wie sie es tat. Hier sind ganz viele Personen zu Opfern geworden. Mutig finde ich, dass die Personen im Buch so offen über ihr Erlebtes sprechen und uns sei es den gleichaltrigen oder jüngeren Menschen einen Einblick in ihr Leben gestatten. Denn über dieses Thema ist immer noch nicht alles gesagt. Von daher möchte ich euch dieses Buch ans Herz legen. Vielleicht gibt es in euren Familien auch Situationen bezüglich dieses Themas was nie erläutert wurde. Hiermit könnt ihr es eventuell auch besser begreifen.


Es grüßt euch eure Luna


ISBN: 3608947973

Stolz und Vorurteil von Jane Austen

Es ist Zeit für Klassiker. Und heute einen der jedem schon mal zu Ohren gekommen ist. Nämlich der Roman Stolz und Vorurteil von Jane Austen, welcher erstmals 1813 erschienen ist.

Babybox für werdende Mamis

Bei uns gabt es vor einiger Zeit Nachwuchs in der Familie und als werdende Großtante überlegt man halt, was man verschenken kann. Nur etwas für das Baby? Ne, das war mir zu einfach. Die passende Idee kam mir schon bald nach Erfahren der Neuigkeit. Eine schöne Box für die Mama sollte es werden, mit 9 Geschenken - sprich jeden Monat ist eines zum Auspacken. Bunte Boxen kann man im Internet finden oder z.B. Kofferboxen bei TKmaxx bekommen. Diese noch schön mit Papier auskleiden und  die Päckchen reinlegen. Den Grenzen der Phantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Von Bodylotion (z.B. Biotherm) über Tee, Duftkerzen (als Beispiel Yankee Candle) für die werdende Mami über Babyschuhe, Strampler und Spielzeug für den zu erwartenden Zwerg könnt ihr euch austoben. Auf jedes Päckchen habe ich eine Zahl geschrieben. Diese stand für den Schwangerschaftsmonat. Eine nette Karte kam noch dazu, und die Mama freute sich riesig und war gerührt.

Übrigens für dir werdenden Papas kann man so eine Geschenkebox auch machen - die freuen sich nämlich auch über Aufmerksamkeit während dieser Zeit:-). Denn auch für sie ist alles neu und aufregend.

Vielleicht werdet ihr ja auch bald Tante oder Onkel und habt noch keine Idee was ihr schenken könnt. Dann hoffe ich euch hiemit inspiriert zu haben.

P.S. Heute habe ich leider kein Foto für euch um euch nicht zu beeinflussen. :-)

Es grüßt euch eure Luna

Der Frühling ist endlich in vollem Gange. Hat auch lange genug gedauert. Findet ihr nicht? Die Sträucher blühen in voller Pracht, die Tulpen kommen zum Vorschein, und auch die Küche ändert sich jetzt wieder. Sie wird leichter. Vorbei die Zeit der wärmenden Eintöpfe, der leckeren Braten mit Rotkohl und Klößen. Jetzt stehen Salate, Spargel oder Erdbeeren auf dem Speiseplan.

Genauso erfrischende Getränke wie z. B. nach dem Sport eine Vitamin C Bombe. War eigentlich jemand von euch auf der Fibo? Ich wollte dieses Jahr unbedingt dort hin, habe es aber dann doch wieder aus Zeitmangel nicht geschafft. Aber das heißt nicht, dass mein Sportprogramm darunter leiden wird :-). Angefangen habe ich schon damit. Nämlich mit meinem Schwimmtraining. Und danach habe ich natürlich Hunger. Was gibt es da denn zu Essen fragt ihr euch jetzt? Hier mal ein paar Anregungen.

Kräuterhähnchen

Kartoffelpuffer mit Gurkencreme

Hähnchenbrust auf Wildreis mit Paprika-Pfirsich-Currysoße

Was macht ihr denn so zu dieser Jahreszeit? Steht auch der Sport draußen bei euch an? Wie Joggen oder Radfahren? Oder Kultur? Ich freue mich z. B. schon wieder sehr auf das Freilichtkino in Köln. Oder darauf meine heißgeliebten Bücher, die in meinem Regal stehen, draußen im Garten zu lesen. Und auch in diesem gibt es immer genug zu tun. Langeweile gibt es nicht. Und auch für dessen Gestaltung habe ich viele Gartenbücher. Die sehr interessante Dinge versprechen. Also ich freu mich sehr über diese Zeit. Und ich hoffe ihr auch.


LG Luna :-)