Einmal Schwimmen bitte

Vor langer Zeit habe ich mal sehr intensiv den Schwimmsport betrieben. Aber dann aus Mangel an Lust damit aufgehört. Ganze 16 Jahre lang. Doch letztes Jahr habe ich dann wieder damit angefangen. Dazu gekommen bin ich durch eine sehr liebe Person in meiner Familie. Meine Cousine. Aber es brauchte doch insgesamt ein Jahr um mich bewusst dafür zu entscheiden. Ein Rückenproblem war dann das Entscheidende was mich noch mehr darin bestärkte wieder loszulegen. Gesagt getan, im Januar ging es los.

Badeanzug, Schwimmbrille, Handtuch, Flipflops, Duschzeug, Trinkflasche und Eintrittsgeld in die Sporttasche und ab zum Müngersdorfer Stadion.

Vitamin C Bombe

Es gibt Tage an denen braucht der Körper mal eine große Menge Vitamin C um sich von den Einflüssen die einen umgeben zu erholen. Sei es durch einen stressigen Tag auf der Arbeit, durch Sport oder einen Abend an dem man etwas viel Wein getrunken hat. Um nur einige Beispiele zu nennen. Man fühlt sich schlapp, und denkt, was kann ich meinem Apparat jetzt gutes tun? Detox ist da eine mittlerweile bekannte Methode. Und das muss nicht kompliziert sein, um damit zu starten. Ich habe schon seit langer Zeit einen leckeren und einfachen Drink für mich gefunden, der gut tut und ohne Zucker ist und mir auch noch eine gute Portion Vitamin C zufügt. Und das Beste daran ist, er ist ruckzuck fertig. Was ihr dafür braucht?